영국에서 무릎 쓸개골 골절 판정을 받았어요 있습니다 영국에서 넘어져 응급실에서 무릎 쓸개골 골절 판정을 받고 골절센터 연락을

영국에서 넘어져 응급실에서 무릎 쓸개골 골절 판정을 받고 골절센터 연락을 기다리고 있어요 엑스레이 사진은 이거 하나있구요 이정도면 수술까지 생각 해야 하나요?

무릎통증에 지옥인 장경인대염이 오셨군요..ㅎㅎ 이거 굉장히 골치아픈 염증인데 저도 한 1년은 고생했습니다. 저도 낫지않아 여러군데 다녀본바로는 치료방법은 두가지방법뿐이에요

​

1. 무릎주변근육강화

이 방법은 허벅지나 엉덩이의 근육이 강화되면 통증을 많이 잡아줍니다. 허벅지 운동이랑 엉덩이 운동 많이 시간을 할애해보세요

저도 이 방법으로 많이 좋아졌습니다.

​

2. 콜릭트닉 치료마사지기

​

이것은 운동 전후로 많이 사용했는데, 마사지기도 여러가지가 있어요. 엄청많기도하구요, 저는 그냥 다 똑같다고 생각해서 휴대성 편한걸로 가지고 다녔습니다. 몸풀때도 붙이고 다녔구요.

​

꼭 잘 치료하시고 후기남겨주세요